为什么毕业后大家都会抑郁？，职场抑郁高发，生活压力、人际关系与抑郁症的交织

毕业意味着结束学生生活，开始工作或进入社会。随着社会压力和竞争加剧，许多人开始感到沮丧、焦虑和无助。他们的童年经历、个人价值观和社会环境也可能影响他们的情绪。了解自己的情绪状况并寻求专业的心理咨询和支持至关重要。

当我们从学校毕业时，我们可能充满了期待和热情，随着社会的变化和发展，我们的生活和工作环境也在发生着巨大的变化，许多人发现他们失去了往日的热情，甚至感到无法融入社会。

心理学家认为，这些情绪的产生可能有多种原因，社会压力是导致人们感到沮丧的一个重要原因，在现代竞争激烈的环境中，人们的就业机会不断减少，而且工作的强度和压力都变得越来越大，人们也可能会因为生活的琐事而感到烦恼和压力，如家庭问题、财务问题等，这些问题都可能导致人们的情绪低落，从而引发抑郁。

个体的心理状态也可能影响他们的感受，有些人可能会感到焦虑、抑郁或者绝望，因为他们对自己的未来没有信心或计划，这种消极的情绪状态也可能是由缺乏安全感和自我价值感所导致的。

个人的价值观和信念也会对一个人的感受产生影响，如果一个人的价值观不正确，他可能会被贬低为失败者或者看不起别人，这也可能导致人们对生活失去希望，从而引发抑郁症。

为什么我们会感觉情绪低落呢？这是因为这些情绪是由我们的内心世界决定的，如果我们总是沉浸在恐惧、悲伤或者其他负面的情绪中，我们就很难看到生活中的积极面，也就不可能找到内心的满足和快乐。

我们应该学会接受并应对自己的情绪，我们可以尝试找出引起我们情绪低落的原因，并采取行动来解决它们，我们也应该注重保持心理健康，比如定期进行体育锻炼、保持良好的睡眠习惯、保持社交活动等。

尽管社会的发展给我们带来了许多挑战，但是通过改变我们的思维方式和生活方式，我们仍然可以缓解痛苦，提高生活质量，无论你是学生还是职场人，都要珍惜现在的生活，勇于面对困难，积极寻找属于自己的幸福。