为何毕业后胖？，大学期间为什么暴瘦？

毕业后减肥的原因可能是多种多样的，包括饮食习惯改变、缺乏运动、压力大等等。要想健康减肥，需要从源头上找到原因并采取有效措施。

在现代社会中，很多人都在谈论毕业后的减肥问题，为什么要毕业后感到饱腹？这是因为许多因素都会导致我们身体的代谢率增加，从而产生饥饿感。

压力和焦虑可能会引发我们的食欲不振，当我们处于高压状态下时，身体会释放出一种名为内啡肽的化学物质，它可以帮助我们缓解压力和焦虑，在经历挫折或困难之后，人们往往会对这些内在的感觉感到不满，这种感觉可能会转化为食欲和体重增加。

饮食习惯也会影响我们的食欲和体重，有些人可能喜欢吃高热量的食物，如快餐、炸食等，这些食物虽然口感丰富，但是营养价值较低，容易导致体重增加，一些人则可能喜欢健康的饮食，如蔬菜、水果、全谷类食品等，这些食物富含纤维，有助于消化，有利于体重管理。

久坐不动或者缺乏运动也可能导致体重增加，长时间坐着不动会导致新陈代谢减慢，摄入更多的热量，因此体重也会增加，而缺乏运动则会导致身体的新陈代谢降低，糖分消耗减少，进而导致体重增加。

毕业后的减肥并不是一朝一夕的事情，需要时间和耐心，我们需要学会调整饮食习惯，适当运动，保持良好的生活习惯，我们也应该明白，身体是革命的本钱，我们要有健康的身体才能更好地应对生活中的挑战。