大学毕业后的好朋友叫什么(大学毕业和好朋友说的话)

　　杭州有一位年轻的老板，因为最近情绪暴躁、爱骂员工而整夜失眠，结果第二天恶性循环，数落员工变本加厉，而公司有一半的员工被他骂跑了……

这位年轻的老板姓李，才35岁，鼻子上架着秀气的无框眼镜，衬衫、领带打理得整整齐齐，一副文质彬彬的模样。

可走进朱主任的心理咨询门诊时，他说的第一句话竟是“医生，你快救救我吧，我的心里好像有团火在烧，动不动就爆发，一不顺心就朝员工发脾气，但我控制不住自己，好怕继续下去多年打拼下来的一切都给毁了。”

听李老板说，他大学毕业后跟好朋友合伙开了个公司，平日里都是由他主事。而他也是个出了名的“中国好上司”。

但是，最近这段时间，特别是入伏之后，李老板的性情大变经常是当面骂一顿还不够，开会的时候再反反复复地数落，一场会议，一半时间在骂人。几次下来，有的员工就递辞呈了。

眼看现在被自己“骂”走的员工，人数都快超一半了，李老板自己心里也着急。

其实，骂完以后李老板就后悔了，晚上安静下来的时候，李老板总会想为什么自己会突然变得这么没有耐心，是不是得了什么心理疾病？

不过，对此，朱主任早已见怪不怪。“不用担心，你的问题就是老百姓口中所说的情绪中暑。

这个问题分两种情况来看，一种是本身有精神疾病的人，天气热的时候病情会波动，需要及时调整治疗方案；另一种则是像你虽说够不上疾病，但整个人心浮气躁，有点像女人到了更年期。”

情绪中暑的预防

①、要重视夏季的饮食起居。大热天时，应尽量增加休息时间。饮食宜清淡，少吃油腻。要多饮水，以调节体温，改善血液循环。多吃“清火”的食物和饮料，如新鲜蔬菜、水果、绿茶、破、咖啡、菊花、金银花等，都有良好的“清火”作用。同时，要少吃辛辣的食物，少饮烈酒，不抽烟。

②、要避免在最炎热的时候外出，同时也不要在封闭的空间中待得过久。居室要注意通风，通风可以迅速散去人体周围的热气及减少空气污染，使人产生“凉快”的感觉。特别是早晚室外气温相对低时，宜打开门窗。中午室外气温高，宜将门窗紧闭，拉上窗帘，启动风扇、空调。

③、还要注意心理调节，在炎炎夏季要“静心、安神、戒躁、息怒”。遇到不顺心的事，要学会情绪转移以“冷处理”。

④、要有一点幽默感。幽默既可给生命带来欢乐，又能淡化矛盾，舒展心绪，消除苦闷，使紧张的神经在幽默的话语中松弛，起到自我宽慰的作用，有利于维护良好的情绪。

　　碎碎念

天气热了

大家脾气也不好

所以老板发火

大家就体谅一下

也许是情绪中暑哦！

　　来源 |钱江晚报