毕业后该画什么(毕业了该画什么)

　　即将踏入新的校园，对于身份的转变也充满了期待，大学里将会发生什么有趣的故事呢？还是可以和高中时那样只要埋头学习就可以了呢？每天还是会有很多作业要做么？

　　等等，这是要重演高中生活么？大学里可不是这样“玩耍”的哟~

　　其实来到了大学，改变的不仅仅是身份，你的思维方式也要发生改变来适应新的校园生活。

　　杜克大学的老师为毕业生画了14幅漫画，让人一目了然，相信这些思维方式也能在一定程度影响你，新的学期即将开启，应用起来！

在大学里，你要学习的东西很多，需要你慢慢去摸索。

过程中免不了有压力，要学会适时的去调整自己的心态，可以出去散散步，国外流行的这个Green Exercise，主张在绿色环境中运动，来调节压力，让身心得到放松。

可以到学校或家附近的公园或庭院，林荫小道等地方进行步行、园艺、骑自行车、钓鱼、划小船、骑马等运动量低的简单运动。一段10分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续一两个小时。

Photo via Visual hunt

　　保持头脑的灵活也是很有必要的，

　　多开怀大笑，增加与亲友、老友、家人聚会聊天的机会，不仅能让大脑感到快乐，还能让思维变得更加广泛、敏捷。

　　充足的睡眠能帮助大脑排除不必要的“垃圾”，因此要尽量避免熬夜。

　　去从未去过的地方散步，或者看自己因不太感兴趣而从来不看的视频等，都可以使你的大脑保持新鲜的状态。

　　多咀嚼可以提高记忆力。日本某大学研究显示：咀嚼也是刺激大脑记忆的好方法，也许能预防记忆力衰退。

　　坚果、胡萝卜一定是不错的选择。

　　其实我们身边就有很多保持脑部活力的“健脑食物”——“Brain Food”。

记住以下5种“Brain Food”。

　　1）改善脑功能应该摄入含有欧米伽-3脂肪酸的食物，比如沙丁鱼、青鱼等。

　　2）富含欧米伽-3脂肪酸和高质量抗氧化剂的“核桃”。

　　3）鸡肉和鸡蛋等食物富含胆碱，有助于延缓大脑衰老。

　　4）豆腐、纳豆、黄豆粉等大豆制品也被称为健脑益智食品。

　　5）富含抗氧化物质预防大脑老化的“绿黄色蔬菜”。每天只需吃一份或者两份菠菜，就能让智力“年轻”好几岁。

　　富含优质蛋白的豆类品，非常适合脑力劳动者。

　　因为，大豆中的重要精华物质之一“大豆卵磷脂”能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。而且，有利于改善失眠，消除大脑疲劳，增强大脑活力，提高学习工作效率。

　　大豆营养棒嚼益嚼～小小一支，既能满足你对食物的欲望，又能摄取到丰富的营养，简直就是超给力的间餐优选呢！你也不妨来一根？

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