毕业应该吃什么

分类一 2025年05月26日 15:26 21 admin

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去超市买面包，生菜，火腿，沙拉酱，回家自制三明治。营养均衡，可以一次多做几个。

粥+精致小菜（可以是小米粥，养胃，也可以其他，看你喜欢喝什么粥。周对为是很有好处的。小菜可以是一些腌制小咸菜，也可以是奇特可口的简单小菜。）汤+小笼包（家里做完西红柿鸡蛋汤，清淡，营养丰富）下点面条也未尝不可，加点绿叶菜，下个荷包蛋，吃得少可以少放面条。

也不是非得放海鲜才叫海鲜饼，我就放点胡萝卜，在加上海鲜饼的面，其他什么都不用放，分分钟就可以做出一小盘的胡萝卜海鲜饼，在配上一杯牛奶，就可以了。早餐也可以吃包子、粥什么的，如果觉得麻烦就都做好，一包一包的放到冰箱里，这样方便，而且也很好吃，最起码比外面的早餐干净、安全很多。

高三学生，早餐到底吃什么，是许多家长关注的问题。最近有专家指出：牛奶和鸡蛋是高三学生早餐搭配的最佳选择。牛奶是营养最为全面又最容易被人体吸收的食物之一，它含有提高人体免疫力的多种抗体，在人必需的各种营养素中独树一帜。

养神补脑我推荐你吃核桃，核桃补脑效果非常好。在高三，除了学习以外的其他任何事都是微不足道的，我们的一切活动都要围着学习转。我在高三一开始就狠狠地下定决心：除了学习，我什么都不管了，包括不再在乎形象，不再关心天下大事，不再涉及同学纠纷。高三要坚持三项基本原则：1以老师的讲解为主线。

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